Flamencoterapia en la Universidad

Foto: JuanmaHerrera.Com

Jueves, 6 de junio de 2013   -    David Montes

Flamencoterapia en la Universidad

La Universidad de Cádiz y el Ayuntamiento de San Roque, van a poner este verano en marcha entre el 22 y el 24 de julio, en el Taller de Danza de la Universidad Popular de San Roque, un curso de Flamencoterapia. Sin necesidad de tener experiencia previa, el curso está destinado a todas aquellas personas que quieran conocer y profundizar en la técnica del baile flamenco, así como todos aquellos que elijan el flamenco como una actividad saludable para mejorar su estado físico y mental y que están en continua búsqueda interior y de creatividad. Llevándolo más allá de la elegancia y energía que proyecta el baile flamenco, este curso pretende tener un impacto en la salud física y emocional donde no va a importar la edad.

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Desde otros puntos de vista, más metabólicos y menos artísticos, el flamenco provee un excelente trabajo cardiovascular y mejora la postura. Bailar flamenco libera tensiones, permite expresar emociones y elimina el stress; mejora el riego sanguíneo; alivia los dolores de espalda y corrige errores de postura en la columna; provee mayor agilidad, estabilidad, equilibrio y balance al cuerpo (evitando las caídas); coordinación de brazos y piernas; etc., estos y muchos más son algunos de los beneficios y logros de lo que se conoce como flamencoterapia, ejercicios basados en el baile flamenco.

La mente se ejercita (y esto ayuda a la agilidad y retención mental) para recordar los pasos, el oído para seguir el compás y el cuerpo para ejecutar los movimientos, mientras que la música aporta sus bondades psicológicas gracias a las coreografías, en las que se combina el uso de las castañuelas, abanicos y mantones, y a un intenso calentamiento previo, las mejorías físicas y mentales se perciben desde el primer día.

Por ello, en varias sesiones de flamenco se aprenderán los compases, la técnica de zapateo, los brazos, las palmas, y se harán coreografías, realizando el calentamiento con ejercicios articulares de hombros, tobillos y muñecas, y los ejercicios de pies; planta y tacón. Después se trabajará los diferentes compases con palmas y marcajes y por último el ensayo de un baile.

Con el objetivo de reforzar la autoestima, desarrollar la percepción sensorial a través de la música, la danza y la experimentación, expresar la palabra en el cuerpo, lo individual y lo grupal, se impartirá este curso, desarrollando un cuerpo presente y vivo, investigando nuevas formas de expresión.

La persona encargada de coordinar este curso de verano, será la bailaora de flamenco, clásico español y danza clásica Estefanía Salvatierra Leal quien, además, cuenta con formación en arteterapia humanista, flamencoterapia, Gestalt y arteterapia para niños, adolescentes y adultos.

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